Wie is Jolita
Ik ben Jolita, psycholoog en mindfulness trainer. Al jarenlang begeleid ik mensen die op zoek zijn naar meer rust, veerkracht en balans in hun leven.
In mijn werk geloof ik niet in standaardoplossingen. Iedereen heeft een eigen verhaal, eigen uitdagingen en een eigen tempo. Daarom kijk ik verder dan alleen de klacht. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar patronen zijn ontstaan en hoe je weer dichter bij jezelf kunt komen.
Mijn begeleiding is persoonlijk, betrokken en praktisch. Ik help je niet alleen inzicht te krijgen, maar vooral om dat inzicht ook toe te passen in je dagelijks leven.
Ik geloof dat echte verandering begint wanneer je bewust leert stilstaan bij jezelf. Niet harder werken of meer moeten, maar ruimte maken om te voelen wat je nodig hebt.
Mindfulness helpt daarbij. Het leert je met meer aandacht aanwezig te zijn in het moment, waardoor stress afneemt en je betere keuzes kunt maken die passen bij wie je bent.
Mijn doel is niet om problemen voor je op te lossen, maar om jou de handvatten te geven waarmee je zelfstandig verder kunt.
Als psycholoog beschik ik over een brede kennis van gedrag, emoties en mentale gezondheid. Hierdoor kan ik snel herkennen waar iemand tegenaan loopt en welke begeleiding daarbij past.
Naast mijn achtergrond als psycholoog ben ik opgeleid tot mindfulness trainer. Hierdoor combineer ik wetenschappelijke kennis met praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Door de jaren heen heb ik mensen begeleid met uiteenlopende hulpvragen. Van stress en burn-out tot onzekerheid, persoonlijke ontwikkeling en het vinden van meer balans.
Mijn ervaring leert dat duurzame verandering ontstaat wanneer iemand zich écht gezien voelt. Daarom staan vertrouwen, veiligheid en persoonlijke aandacht centraal in iedere begeleiding.
Kennismaken
Tijdens een vrijblijvend gesprek maken we kennis en bespreken we jouw situatie, vragen en verwachtingen. Zo ontdekken we samen of er een goede klik is.
Persoonlijk traject
Samen stellen we een begeleidingstraject samen dat aansluit bij jouw doelen. Iedere sessie bouwt voort op de vorige en wordt afgestemd op jouw ontwikkeling.
Blijvend resultaat
Het uiteindelijke doel is dat jij met meer vertrouwen, rust en praktische handvatten zelfstandig verder kunt.
Mijn praktijk bevindt zich in een omgeving waar rust en natuur samenkomen. Voor wandelcoaching maken we gebruik van de natuur rondom Apeldoorn. De buitenlucht helpt om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.
Sessies kunnen plaatsvinden in de praktijk, wandelend in de natuur of – afhankelijk van de situatie – op locatie.
Iedere begeleiding begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw situatie, beantwoorden we al je vragen en kijken we samen of mijn begeleiding aansluit bij jouw wensen.
Je zit nergens aan vast. Het belangrijkste is dat jij je op je gemak voelt en met vertrouwen de eerste stap kunt zetten.
